Как увеличить грудь самостоятельно: самые эффективные средства

Большинство нынешних женщин недовольны своим бюстом, считая его слишком маленьким и не сексуальным. Вы также не можете похвастать пышной женственной формой?

Попробуйте народные средства, благодаря которым грудь увеличится на 1-2 размера. На это уйдет от 3 месяцев до года, но результат того стоит! Итак, как увеличить бюст в домашних условиях?

Неожиданные рецепты для роста груди

Ради упругого красивого бюста вы готовы на любые эксперименты? Попробуйте один из этих интересных и весьма необычных рецептов:

Контрастный душ. Меняя температуру от горячей до прохладной, водите струей снизу вверх. Повторяйте ежедневно по несколько минут в день;
Обильная еда. Строгая диета — главный враг пышного бюста. Особенно она опасна для девушек-подростков. Если в 13 лет вы вдруг решили похудеть, ваша грудь может навсегда может остаться маленькой;
Йодная сетка. Имеет ту же основу – увеличение притока крови. Как увеличить грудь с помощью йода? Нарисуйте сетку на груди, минуя соски. Линии должны быть ровненькими и непрерывными;
Регулярный секс. В 15 лет данный метод применять, конечно, рано. А вот для взрослых женщин он очень даже приемлем. Ученые доказали, что регулярные занятия любовью увеличивают размер бюста примерно на 30% за счет изменений гормонального фона;
Компресс из морской соли и эфиров. Чередуйте теплую смесь (иланг-иланга и герань) с холодным составом (морская соль и вода) не менее 10 раз. По окончанию сеанса смажьте молочные железы подтягивающим косметическим средством;
Масло миндаля и эфир. Смешайте миндальное масло миндаля с 10 каплями двух эфиров — иланг-иланга и герани. Втирайте эту жидкость в кожу груди после водных процедур;
Горчичники. Горчичники притягивают к тканям бюста сильный приток крови, благодаря чему он становится полнее и изменяет свою форму. Используя этот метод, нужно быть очень осторожной. Соблюдайте меры безопасности и не передерживайте горчичники на нежной коже груди.

Эти необычные методы проверены многими поколениями женщин, но они не гарантируют мгновенный результат.

Крем на основе фитоэстрогенов

Самым эффективным средством для увеличения груди на сегодняшний день является крем на основе фитоэстрогенов, который делают грудь более объемной, упругой и округлой, при этом совершенно никак не изменяя женский гормональный фон. Этот крем упоминался в программе «Пусть говорят» на Первом канале, когда гостья Дарья Пынзарь делилась опытом увеличения своей груди (текстовую версию передачи можно посмотреть тут).

Питание для шикарного бюста

За полноту молочных желез и их форму ответственен эстроген, один из важнейших гормонов красоты. Его уровень повышается во время вынашивания ребенка и кормления его молоком. Имитируя эти условия при помощи особой пищи, вы сможете добиться прекрасных результатов.

Что нужно кушать чтобы увеличить бюст? Природный эстроген входит в состав таких продуктов:

Фенхель – полезна как луковица, так и семена;
Корень солодки – его часто используют для улучшения лактации. Корень солодки ускоряет кровообращение в молочных железах, обогащает их кислородом и кровью. Готовьте из него чай или трите на терке и добавляйте в готовые блюда;
Соя – содержит изофлавон, из-за которого молочные железы значительно увеличиваются в размере. Но для этого нужно съесть огромное количество этого продукта;
Капуста – этот овощ эффективен только в юном возрасте (в 11-12 лет). Чем старше девушка, тем меньше эффект;
Грецкие орехи с медом и лимоном. Поломайте ядра орехов на небольшие кусочки, залейте их медом, добавьте лимон, измельченный в мясорубке, и поставьте в холодильник примерно на неделю. В день съедайте 2-3 штучки – вкусно, питательно и полезно для бюста. Курс — полгода;
Молочные продукты — йогурт, творог, сметана, домашнее молоко;
Зеленые яблоки – желательно твердых сортов;
Красное вино – натуральное сухое или полусладкое, в небольших дозах. Лучше готовить спиртное самим или покупать его на юге в местах изготовления;
Рыба – содержит множество веществ, необходимых для роста груди;
Курица + лимон. Перед отходом ко сну съешьте 30 гр. отварной курочки и запейте ее соком одного лимона. Курс витаминно-белковой атаки длится 10 дней. Затем делается перерыв на месяц. При желании курс можно снова повторить. Данный рецепт противопоказан при повышенной кислотности желудочного сока;
Хлебные корочки. Еще наши бабушки замечали, что постоянное употребление в пищу хлебных корочек способствует заметному прибавлению в бюсте;
Пиво (2 литра в день) – действенный, но вредный для фигуры способ. В состав напитка входят шишки хмеля, благотворно влияющие на рост груди;
Пейте чай из листочков земляники и молока, черный чай с молоком или же куркуму с молоком или горячей водой (1 ч. л. на 100 гр. жидкости).

Травы для пышного бюста

То, что растет у нас под ногами, может пригодиться и для роста груди. Какие травы нужно пить?

Мальва

Состав:

Корень мальвы (сухой) – 3 ст. л.;
Вода – 3 стакана.

Приготовление:

Мелко нарежьте корень мальвы.
Залейте его водой.
Варите четверть часа.
Профильтруйте отвар.
Принимайте по трети стакана 3 раза. Лечение длится месяц. Перерыв между курсами — 7 дней. Мальву можно пить от 3 месяцев до года.
Этот отвар пригоден и для компрессов.

Корень мальвы часто варят в молоке – на 200 грамм 1 ст. л. сырья. Кипятите 10 минут, выпейте за день всю дозу. Согласно этому рецепту грудь вырастет месяца через два.

Липа, крапива, полынь

Состав:

Крапива – 1 ч. л.;
Полынь – 1 ч. л.;
Липы цвет – 1 ч. л.;
Вода – 3 стакана.

Приготовление:

Чаи пьют по очереди (3 месяца на каждый чай с семидневным перерывом).
Залейте травы вскипевшей водой.
Отправьте на водяную баню. на это понадобится около 20 минут.
Оставьте средство на 40 минут, накрыв емкость крышкой.
Принимайте трижды по трети стакана.

Душица

Душица – исконно девичья трава, главный источник фитоэстрогенов. Для увеличения бюста достаточно заварить 1-2 фильтр пакета в чашке горячей воды и пить душицу вместо чая.

Если вы хотите сами приготовить настой, вам понадобится:

Душица – 2 ст. л.;
Вода – стакан.

Приготовление:

Залейте траву кипятком.
Настаивайте минут 20.
Профильтруйте и пейте 2 раза в теплом виде по 0,5 стакана за четверть часа до приема еды.

Цвет липы

Заварите липовый чай – горсть соцветий на заварочный чайник. Настаивайте 7 минут, принимайте по 2-3 раза.

Хмель, душица, солодка

Состав:

Шишки хмеля – 5- гр.;
Душица – 50 гр.;
Вода – 200 гр;
Корень солодки – 50 гр.

Приготовление:

1 ст. л. сбора залейте 200 гр. кипятка.
Отправьте на водяной пар. Время — 15 минут.
Настаивайте 45 минут.
Профильтруйте и выпивайте трижды по трети стакана (за 30 минут до принятия пищи). Через месяц сделайте 7-дневный перерыв и продолжите схему. Разрешен прием до года.

Метод имеет свои запреты — беременность, опухоли женских половых органов, полипы и эндометрия яичников и матки.

Семена льна

Являются профилактикой рака груди, отодвигают во времени климакс, продлевают жизнь. Столовую ложку льняного семени добавляют в кисломолочные напитки (йогурт или же кефир) и пьют 2 раза в день. Результат виден примерно через 2 месяца.

Крапива

Понадобится майская двудомная крапиву, которая еще не цветет. Нарежьте ее ножом, ссыпьте бутылку и влейте туда водку. Поставьте емкость в светлое и теплое место в открытом виде. Спустя неделю переставьте бутылку в темный шкаф. Постоянно доливайте водку, чтобы крапива была полностью покрыта.

Употребляйте перед каждым приемом еды по 1 ст. л.

Шишки хмеля

Реально ли увеличить грудь с помощью этого травяного отвара? Конечно, да, ведь хмель содержит особые гормоны — фитоэстрогены. Они в силах увеличить женский бюст и поменять гормональный фон, но могут вызывать проблемы со здоровьем. Применять это средство следует очень осторожно, особенно в подростковом возрасте, поэтому не поленитесь получить консультацию специалиста.

Засыпьте в миску 1 ст. л. шишек хмеля, влейте туда стакан вскипевшей воды, держите минут 20 на водяном пару. Дайте отвару остыть и принимайте по 0,5 стакана трижды.

Манжетка сверкающая

Состав:

Трава манжетки с цветами – 1 дес. ложка;
Вода – 300 гр.

Приготовление:

Залейте траву водой.
Позвольте жидкости закипеть.
Дайте остыть, профильтруйте и разделите пополам.
Пейте перед едой 2 раза.

При помощи манжетки можно увеличить грудь как в 14 лет, так и в более взрослом возрасте. Лечение длится 31 день, перерыв — одну неделю. Затем можно сделать еще 2 повтора.

Цикута (веха)

Состав:

Стебель и корни вехи (свежие) – 1 часть;
Водка – 2 части.

Приготовление:

Залейте сырье водкой.
Намажьте этим составом грудь. Соски не трогайте.
Применяйте 3 месяца – этого времени будет достаточно.

Важно! Цикута – одно из самых ядовитых растений. Для начала нужно проконсультироваться с гинекологом.

Маски для увеличения молочных желез

Как увеличить грудь народными средствами?

Для этого существует множество разных масок. Мы подобрали самые лучшие рецепты:

Яблочно-капустная маска

Натрите яблочко и капусту на терке, смешайте их с медом (1 ч. л.), нанесите на грудь.

Маска из масла какао

Это ароматное средство омолаживает клетки кожи, дарит ей массу витаминов и подтягивает.

При регулярном применении масла грудь увеличивается вдвое. Наносить его нужно между молочных желез, немного ниже них и в области подмышек.

Картофельная маска

Сварите овощ в кожуре, разомните вилкой, влейте сливки (50 мл), рафинированное масло (50 мл) и натуральный мед (1 ст. л.). Смажьте маской грудь примерно минут на 20. Затем смойте водой.

Маска из голубой глины

Купите в магазине упаковку глины, разведите ее теплой водой и ежедневно наносите на бюст.

Зарядка для большого бюста

Как увеличить грудь с помощью упражнений? Воспользуйтесь нашей подсказкой.

Упражнение №1 — сжимаем ладошки

Ставим ладошки перед грудью.
Сжимаем их, считая до трех.
Опускаем вниз руки.
Повторы — 10.

Упражнение №2 — растяжка пальцев

Разводим локти по сторонам на уровне груди.
Сцепляем между собой пальцы.
Пробуем расцепить пальцы и отвести руки в стороны.
Повторы — 10.

Упражнение №3 – позаимствовано из йоги

Ложимся на живот.
Руки опускаем на пол. Ладони остаются на уровне плеч и соприкасаются с полом. Сгибаем локти.
Вытягиваем ножки.
Всю свою массу переносим на ладони.
Отрываем верхнюю часть туловища от пола. При этом смотрим в потолок.
Достигнув максимального прогиба, немного отрываем бедра от пола и опираемся только на ладони и пальцы ног.
Замираем на 15 секунд.
Опускаемся на пол.
Повторы — 6.

Упражнение №4 – двигаем стену

Становимся лицом к стене.
Опираемся на нее и пытаемся обнять.
В течение 10 секунд очень сильно давим на стену.
Повторы — 10.

Упражнение №5 — отжимания

Опираемся только на ладони и стопы.
Отжимаемся от пола.
Если очень трудно, можно стать еще и на колени.
Повторы — 12.

Упражнение №6 — подъем гантелей

Ложимся на спину.
В каждой руке зажимаем гантели.
Неспешно поднимаем их перпендикулярно полу.
В верхней точке замираем на 4 секунды.
Неспешно опускаем конечности вниз.
Повторы — 5 подходов/15 раз.

Упражнение №7 – махи руками

Становимся прямо, соединяем ноги вместе.
Поднимаем вверх одну из рук (мышцы расслабляем).
Максимально заводим ее за голову.
Опускаем руку вниз.
Повторяем для другой руки.
Повторы — 5-6 раз для каждой конечности.

Упражнение №8 – разведение рук

Становимся прямо.
Ровные руки поднимаем вперед.
Развлодим их в стороны.
Поднимаем конечности вверх и делаем хлопок над головой.
Возвращаемся в исходную позицию.

Упражнение №9 – круги

Становимся прямо.
Опускаем на бедро левую руку.
Описываем нею 3 больших круга, начиная движение вперед.
Теперь делаем 3 круга, начав с движения назад.
Повторяем то же для правой руки.
Повторы — 5 подходов для каждой конечности.

Упражнение №10 – полу лодочка

Ложимся на живот.
Сгибаем руки в локтях и заводим за голову.
Неспешно поднимаем верхнюю часть туловища как можно выше от пола.
Так же тихо опускаемся на пол и расслабляемся.
Повторы — 6.

Упражнение №11 – жим

Становимся прямо, отойдя от стены на вытянутые руки.
Упираемся в поверхность руками.
Сгибаем их в локтях, отжимаемся от стены трижды.
Возвращаемся в и. п.
Повторы — 15.

Упражнение №12 – в стиле брасс

Становимся прямо. Соединяем ноги вместе, поднимаем вверх руки и немного выдвигаем их вперед.
Выворачиваем ладони наружу.
Напрягаем мышцы рук, слегка сгибаем локти и начинаем рассекать «воду».

Упражнение №13 – хлопки

Становимся прямо, ноги ставим на ширине плеч.
В каждую руку берем по грузу.
Синхронно поднимаем вверх руки, хлопнув грузом друг о друга. При подъеме делаем вдох.
Опускаем руки, делая при этом выдох.
Повторы — 12.

Упражнение №14 – ножницы

Ложимся на спину.
В руки берем по грузу.
Разводим их в стороны, придерживаясь линии плеч.
Перекрещиваем дважды, держа руки с грузом перед грудью.
Быстро опускаем их за голову.
Повторы — 12.

Если регулярно делать зарядку, можно без силикона увеличить размер бюста.

Классический массаж груди

Массаж подтягивает грудь, сохраняет эластичность тканей, стимулирует кровоснабжение и ускоряет отток лимфы. А еще он считается неплохой профилактикой различных злокачественных образований. Учитывая нежность кожи, не забудьте об увлажняющих средствах. Как увеличить грудь с помощью массажа?

Поглаживания. Выполняйте в течение минуты от сосков к краям груди мягкими движениями пальцев. Не давите слишком сильно!
Растирания – легонько смещая кожу, разотрите всю поверхность от сосков до подмышечных впадин и живота. Теперь одной рукой держите железу снизу, а вторую сожмите в кулак и пройдитесь ним по груди. Двигайтесь сверху вниз.
Вибрации. Положите пальцы на небольшую часть груди и аккуратно ними побейте, вызывая вибрацию. Сделайте эти движения для всей поверхности бюста.

Даосский массаж ЦИ

В основе этой методики лежит возбуждение груди, при котором организм вырабатывает пролактин (гормон, отвечающий за рост молочных желез). Полностью расслабьтесь, накройте ладошками обе груди и выполните круговые поглаживания (их число должно быть кратным 36).

Даосский массаж ЦИ запрещен при болезнях щитовидки и беременности.

Массаж от Миеко

Миеко Йошимару разработала особый вид массажа, позволяющий придать груди долгожданных объемов.

Разомните предплечье.
Возьмите в руку жировую складку и передвигайте ее по направлению к груди.
Представляйте, как железа наполняется этим жиром.
Для каждой молочной железы понадобится 5 минут.
Проделайте эти же действия с животом – разомните его и руками и прокатите жир к груди. Выполняйте 5 минут.
Как можно чаще стимулируйте кеккай, биологически активную точку, которая активирует выброс женских гормонов. Найти ее очень легко — на ладонь выше колена, внутренняя поверхность бедра.

Народная медицина располагает множеством самых разных рецептов, благодаря которым любая из вас сумеет увеличить грудь. Настройтесь на упорный труд, запаситесь терпением, четко выполняйте рекомендации, смело сочетайте сразу несколько методов — результат не заставит себя долго ждать.

Видео: Личный опыт — как мне удалось увеличить грудь

Источник: lechenie-narodom.ru