Рубрика: блюда
Как это – правильно питаться. Топ-10 советов
Как это – правильно питаться Здоровый образ жизни включает в себя не только отказ от плохих привычек, но и правильное питание. Что это такое? Давайте раздеремся. 1.Питайтесь разнообразно и полноценно. Ни в коем случае не голодайте. Ваше меню должно
Каким должен быть режим питания для набора веса?
Режим питания для набора веса Явная худоба и чрезмерно истощенный вид часто доставляют те же комплексы и неудобства, как и наличие лишнего веса. Как и полнота, нехватка веса также может провоцировать развитие многих заболеваний. Если вы желаете поправиться и
ТОП 3 мифа о молоке. Разберемся?
мифы о молоке Ультрапастеризованное молоко: мифы, которые мешают увидеть преимущества Молоко – уникальный продукт, в котором содержится большое количество полезных составляющих. Некоторые из них вообще не встречаются в других продуктах питания, а
Как правильно питаться 5 раз в день, чтобы худеть на 5 кг за неделю
Дробное питание представляет собой полноценную систему питания, при помощи которой возможно терять до пяти килограммов лишнего веса всего за неделю и при этом не менять свое меню. Читайте далее, и вы узнаете, как правильно питаться 5 раз в день. Как правильно
Как правильно питаться, если работаешь ночью: советы диетологов
Большинство людей проводят на своих рабочих местах не менее восьми часов в сутки. Некоторые трудяги питаются, как правило, в перерывах, зачастую впопыхах и без разбора. У сменных рабочих питание еще более нерегулярное, так
Здоровое питание после 50 лет: что есть, чтобы оставаться молодой?
Здоровое питание после 50 лет Быть приверженцем правильного питания важно в любом возрасте. Особенно актуально это в зрелом возрасте. В данной статье мы расскажем, что собой представляет здоровое питание после 50 лет. Здоровое
Как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу: ТОП-7 советов
Немало начинающих спортсменов задаются вопросом – как правильно питаться, чтобы набрать мышечную массу. В данной статье мы попытаемся дать ответ на этот вопрос. Бытует ошибочное мнение, что следует есть все,