Рубрика: фитнес

С приходом осени много бегунов отказываются от пробежек на улице у и отправляются заниматься в спортивный зал. Но осенние пробежки даже полезнее чем летние. Нет жары, которая создает дополнительную нагрузку на сердце, увеличивается объем легких за счет вдыхания

Йога дарит каждому из нас уникальную возможность улучшить свое физическое и эмоциональное состоянием. Это духовные практики, благодаря которым можно побыть наедине с собой, прислушаться к себе, понять себя и найти ответы на многие свои вопросы. На самом деле есть

Как заниматься фитнесом дома Любому человеку хочется выглядеть привлекательно, быть стройным и красивым, нравиться представителям противоположного пола, а также слышать в свой адрес комплименты. Однако мало одного лишь желания, необходимо регулярно над собой

Можно ли заниматься фитнесом во время месячных? Очень часто у девушек возникает вопрос, можно ли заниматься фитнесом во время месячных. От каких упражнений стоит отказаться, а какие можно смело делать, и таким образом облегчить болезненные ощущения в