Каждый поступок в нашей жизни продиктован какой-либо целью или мотивом. А для их достижения необходима мотивация. В этой статье я бы хотел поговорить о том что такое мотивация, какова ее цель в жизни каждого человека и как заставить ее работать на себя.
Что такое мотивация?
И начнем мы конечно же с определения. Что на этот счет нам скажет Википедия.
Если говорить простыми словами, то мотивация — это создание условий, оказывающих воздействие на поведение человека.
Вот еще несколько определений «что такое мотивация».
Мотивация — это механизм делать то, что тебе вовсе не нравится.
Например, многим не хотелось учиться в школе. Делать постоянно какие-то домашние задания, получать хорошие отметки. И каждый раз наши родители прибегали к мотивации. Коля, если закончишь четверть с пятерками, то мы купим тебе компьютер. А комьютер хотелось каждому)…И тут мотивация начинала творить чудеса) Ребенок становился отличником.
Скачай мою книгу, которая поможет тебе достичь счастья, успеха и богатства
1 уникальная система развития личности
3 важных вопроса для осознанности
7 сфер для создания гармоничной жизни
+ секретный бонус для читателей
уже скачали 7 259 человек
Мотивация — это что-то вроде подзарядки энергией, которая предполагает выход из зоны комфорта и избавления от лени.
Вспомни свое утро. Так не хочется вставать, еще бы полчасика поспать. Я для борьбы с этой штукой ставлю на звонок будильника мотивирующую музыку. Поднимает с постельки только так) А еще по утрам многие не делаю контрастный душ, потому что не знают о его пользе для здоровья. А здоровое тело — это ой какая мотивация!
Для того, чтобы вести свой блог, тоже ведь нужна мотивация. Это не такое простое занятие, как кажется на первый взгляд)…
Первое! При ведении блога необходимо каждую неделю выкладывать новый материал (не менее 2 статей в неделю), а для этого необходимо дисциплинировать себя.
Второе! Когда пишу статью, то я концентрируюсь на одном деле, т.е. развиваю концентрацию.
Третье! При поиске нового материала, я узнаю много нового, т.е. расширяю свои знания.
Четвертое! Мне хочется делиться полезной информацией, которая помогла бы тебе в твоем личностном росте.
Лучшая мотивация всегда приходит изнутри!
Майкл Джонсон
Читай также:
Как избавиться от лени и начать действовать?
Как сделать карту желаний с помощью онлайн-сервисов?
Какова цель мотивации?
Весь процесс мотивирования строится на основе потребностей человека. А их у нас ой как много. На основе этой потребности определяется цель, при достижении которой, мы должны удовлетворить нашу потребность.
Пока будет существовать потребность, ты будешь чувствовать себя некомфортно.
И здесь на помощь тебе приходит мотивационный процесс, который включает в себя:
1. Выявление и оценку неудовлетворенных потребностей;
2. Постановка целей, направленных на удовлетворение потребностей;
3. План действий, необходимых для удовлетворения потребностей.
Рассмотрим на примере.
Например, тебе не нравиться твое тело. Хочется меньше жирка на животе и побольше мускулатуры. Таким образом у тебя потребность в красивом теле. Исходя из этого ты ставишь себе цель — пойти в тренажерный зал. И намечаешь план действий — составляешь план тренировок, питания и отдыха.
Но на пути удовлетворения потребностей всегда очень сложно! И многие сходят с пути, не добравшись до финиша) Тут-то и помогает наша любимая мотивация.
Поэтому цель мотивации заключается в преодолении трудностей и лени для поддержания интереса на пути к достижению какой-либо цели и удовлетворения потребностей.
Как помогает мотивация?
Поэтому какой вывод можно сделать? Мотивация помогает нам не стоять на месте, а двигаться вперед. Если ты хочешь достичь успеха в жизни в целом или какой-либо отдельной области, то тебе необходимо научиться мотивировать себя.
И правильно мотивирует Артемий Лебедев на картинке! Не будешь мотивировать себя, то будешь постоянно в ж…
Источник:
