Жизнь без целей как бы это очевидно ни звучало, становится бесцельной. Почему желания так часто не исполняются? Почему наши мечты так и продолжают оставаться всего лишь мечтами? Люди без целей становятся подвержены хотелкам других людей. Делают совершенно не то, что должны делать в своей жизни. Вместо того, чтобы следовать своим целям, перебиваются маленькими радостями. Есть одно классное упражнение, которое называется «100 целей в жизни». Оно помогает расставить свои жизненные приоритеты и начать двигаться к жизни своей мечты.
Упражнение «100 Целей»
Сформулируй 100 целей, которые тебе хотелось бы реализовать. Не больше и не меньше.
Конечно же, сделать это сразу не так просто. Лучше всего записывать через какое-то время по 10 целей.
Не нужно располагать их в порядке нарастания или убывания важности или сложности. Просто записывай все, что хотелось бы делать или иметь в жизни.
Когда список жизненный целей будет написан, то станет сразу гораздо понятнее, на достижение каких целей следует направить усилия в первую очередь.
100 Целей в жизни (список)
Здоровье
Пройти полное обследование организма в клинике
Отказаться от алкоголя и сигарет
В течение 30 дней ложиться в 22, а вставать в 5 утра
Медитировать каждый день
Освоить технику дыхательных упражнений
Каждое утро принимать контрастный душ
Ежедневная 30-минутная зарядка
Пройти курс по приготовлению еды
Пройти курс массажа
Быть сыроедом 1 месяц
Освоить новый вид спорта (теннис, гребля, фехтование)
Выучить с партнером танец (танго, латино)
Пробежать полумарафон/марафон
Проехать 50 км на велосипеде за день
Пройти 7-ми дневное голодание
Сесть в поперечный шпагат
Тренируй свой мозг с удовольствием
Развивай память, внимание и мышление с помощью онлайн-тренажеров
НАЧАТЬ РАЗВИВАТЬСЯ
100 отжиманий за 1 подход
Позаниматься с фитнес-тренером 3 месяца в тренажерном зале
Достичь оптимального веса тела
Проводить недельный ретрит каждый год
Отношения
Создать и поддерживать свой имидж
Дарить себе подарки каждый месяц
Дарить подарки родным, друзьям и коллегам
Написать родителям письмо благодарности
Съездить с родителями за границу
Устроить свидание на природе в другой стране
Жениться/Выйти замуж
Сыграть свадьбу детей
Создать семью
Родить/зачать ребенка
Воспитать детей достойными людьми
Съездить семьей в Диснейленд
Увидеть внуков
Оставить детям хорошее наследство
Завести 100 нужны контактов
Завести 5 друзей в других странах
Найти наставника
Стать наставником
Помочь в развитии 10-100 людям
Побыть волонтером месяц
Карьера/Бизнес
Прочитать 100 книг по предпринимательству
Пройти курсы повышения по своей специальности
Создать 1-10 продуктов
Создать свой блог. Написать более 100 статей.
Создать количество подписчиков в социальных сетях в 10 000 человек
Опубликовать видео в YouTube, которое наберет 1 миллион просмотров
Написать и выпустить книгу
Стать экспертом №1 в области саморазвития
Сделать фотоссесию, составить портфолио
Выступить перед публикой в 1 000 человек
Поучавствовать в социальном проекте
Пообедать с 10 успешными людьми
Сделать 100 продаж
Стать генеральным директором компании
Создать красивый офис в стиле Loft
Научиться эффективно делегировать
Свозить сотрудников в отпуск в другую страну
Пройти бизнес-коучинг
Создать самый посещаемый интернет-магазин в городе
Продать один из бизнесов за 100 000 000 рублей
Финансы
Составить личный финансовый план
Погашение всех долго и кредитов
Сформировать подушку безопасности на 6-12 месяцев
Заработать с 1 сделки 1 000 000 рублей
Создать 3 источника дохода
Создать доход в 1 000 000 рублей
Создать капитал в 100 000 000 рублей
Купить 2-ух комнатную квартиру на море в другой стране
Купить 2-ую квартиру в Москве
Построить дом в 100 кв. метров
Купить электрокар
Построить центр развития личности
Построить торговый центр
Построить отель
Купить 1 гектар земли
Стать владельцем 20% акций прибыльной компании
Заниматься благотворительностью (отдавать до 5-10% дохода)
Оставить наследие детям
Поспорить на 100 000 рублей
Разыграть 1 000 000 рублей в прям эфире
Яркость жизни
Прожить 3 месяца в Америке
Автомобильное путешествие по Европе
Уехать на зимовку на Бали
Отправиться в йога-тур в Индию
Отправиться в кругосветное путешествие на круизном лайнере
Побывать в Каппадокии и полетать на воздушном шаре
Увидеть вживую финальный матч Лиги Чемпионов
Проехать автостопом по всей России от Москвы до Владивостока
Проехать на велосипеде 3 страны в Европе
Побывать на всех 7 континентах
Прыгнуть с парашютом в Дубае
Полетать на вертолете
Провести уикенд на Ибице
Увидеть 7 чудес света
Увидеть северное сияние в Финляндии
Поиграть в казино в Лас-Вегасе
Взойти на Килиманджаро
Покататься с Дельфинами
Побывать на гран-при Формула-1
Побывать на многодневном рок-фестивале.
Почему жизненные цели могут не достигаться?!
Действительно ли все цели важны для тебя? Цели, в которых ты не будешь заинтересован, обычно не достигаются.
Реальны ли твои цели? Бывает такое, что люди устанавливают цели, которых почти нереально добиться, а потом удивляются своей неудаче.
Было ли вложено для достижения целей достаточно сил и внимания? Вполне достижимые цели могут быть не реализованы из-за того, что для преодоления препятствий не было приложено достаточно усилий.
Сохраняют ли твои цели актуальность? Возникновение новых обстоятельств может сделать некоторые ваши цели устаревшими.
Достаточно ли было привлечено окружающих к достижению какой-либо цели? Без помощи и поддержки многие проекты обречены на неудачу. Установление на ранних этапах работы взаимосвязей с окружающими помогает продвижению вперед.
Не слишком рано ли ты хочешь сдаться? Во многих случаях люди признаю себя побежденными слишком рано, тогда как настойчивость могла бы привести к успеху.
Источник:
