Как пережить развод с мужем? Советы для женщин
Ты строила планы на всю свою жизнь, была уверенна, что с этим человеком ты встретишь старость, планировала детей (или у вас уже есть дети, и что будет с ними тоже непонятно), и тут все развалилось. Развод.
Для людей, которые не переживали это состояние, это всего лишь простое слово, но для тех, кто в нем находится, это звучит как приговор. Как пережить развод с мужем? Как лучше всего выйти из разрушающих тебя отношений? Поговорим в этой статье.
Наверное, можно предположить, что никто из тех, кто вступает в брак, не думает о том, что все в конечном итоге разрушится. Мы не выходим замуж и не женимся с намерением в конечном итоге развестись и пережить тяжелую ситуацию развода.
А ведь действительно, это очень непростая и тяжелая ситуация, из которой как-то нужно выбираться. Ведь ты и правда связывала всю свою жизнь с этим человеком, у тебя к нему были очень глубокие чувства, которые по мановению волшебной палочки из себя не выбросишь.
Да и если раньше рядом было какое-никакое сильное плечо и защита, то сейчас только чувство безвестности и тревоги. Что же делать в такой ситуация, и как ее пережить?
Но ведь надо сохранить отношения любой ценой
Есть такое мнение, что нужно бороться за свои отношения. И во многом оно справедливо. Тогда возникает резонный вопрос: почему эта статья рассказывает о том, как выйти из отношений и расстаться, ведь нужно бороться до конца?
Но жизнь есть жизнь, и иногда конец все-таки наступает. Конечно нужно бороться за свои отношения. Конечно разбегаться при первых трудностях в семье и браке, которые обязательно будут, это очень опрометчиво.
Но все-таки случаются ситуации, когда бороться просто не за что. Ваших отношений просто больше нет, нечего спасать. Вы сидите на пепелище, среди обломков, и говорить при этом: «круто, надо бороться, надо спасать дом» — уже глупо. Поздно пить Боржоми.
Как может повести себя женщина после развода?
Существуют три сценария, по которым может пойти женщина:
1. Глупый и невежественный
В первом случае женщина решает для себя, что весь мир вокруг ужасный, и в первую очередь мужики — это козлы. Вот все все. После того, как она сформировала для себя обоснование, она говорит себе: «да чтобы я еще когда-нибудь в жизни начала встречаться с мужчиной, да еще вышла замуж?? да никогда такого не произойдет! все уроды!». И после этого женщина старательно претворяет свои убеждения в жизнь.
Шансов с таким отношением, что в будущем удастся построить счастливые отношения, выйти из предыдущего неудачного брака, и зажить по-новой — практически нет. Даже если случится чудо, и завяжутся какие-то отношения, то скорее всего они скатятся в еще большое скотство и разочарование, чем в первом браке до развода.
2. Сценарий, при котором женщина решает «перескочить» через этап расставания сразу в новые отношения
В этом случае женщина, закрыв глаза на свои внутренние переживания и страдания, сразу бросает в омут новых отношений с криком «Эге-гей!! Вот она я!!». Она создает себе иллюзию, что все хорошо, что развод — в этом нет ничего страшного, это шанс сделать новый шаг и начать новый этап в жизни. И вроде как это «позитивное мышление» должно работать.
А вы знаете какова ваша совместимость с мужчиной?
Чтобы узнать это — нажми на кнопку чуть ниже.
нажми и узнай
Проблема в том, что чтобы выйти из разрушающего состояния (в частности брака), необходимо прожить внутреннюю боль и выйти не только изображая улыбку на лице, но и в действительности. Проговорив свои страхи и переживания, выплакав разрушающие эмоции, поделившись ими с близкими людьми, которые будут способны помочь. На все это требуется время, и время более менее приличное (около года).
Поэтому если женщина бездумно бросается в новые отношения с новым мужчиной, то первое, что она сделает, это притащит все свои боли и проблемы в эти новые отношения. Может быть это не вскроется сразу, но это обязательно вскроется, и тогда «новый этап» превратится в повторение старого, старые ошибки и еще большие проблемы.
После этого женщина может начать задавать себе дурацкие вопросы, вроде: «Почему это всегда происходит со мной?», «Почему я привлекаю к себе только уродов?». Дело не в том, что ты привлекаешь уродов, а в том, что ты не вышла из предыдущих отношений и не сделала для себя выводов.
3. Правильный и мудрый способ выхода из отношений
Существует и «правильный» способ выхода из отношений, и некий путь и схема, которая позволит с минимальными рисками пройти дорогу от развода, до начала чего-то нового и хорошего. Этот путь предполагает несколько стадий, которые нужно пройти и женщине и мужчине, чтобы сначала очиститься от старых проблем, и затем начать все с чистого лица.
Итак, шаги выхода из плохих отношений после расставания:
1. Дистанцироваться
Для того, чтобы по-настоящему выйти из отношений, нужно максимально дистанцироваться от человека, с которым у вас эти отношения были. Лучше прекратить по возможности все контакты. Это действительно сильно поможет залечить душевные раны, и начать жить заново.
Если же вы продолжаете постоянно встречаться, разговаривать и так далее, процесс будет только затягиваться. Наверняка будет казаться, что можно еще все вернуть и изменить, и это будет только причинять дополнительные муки. Так как по сути ничего не изменилось! Если вы вляпаетесь в это заново, то получите те же результаты, или даже хуже.
Лучше всего, если у вас есть такая возможность, вообще уехать в другое место жительства (допустим продать комнату в квартире и переехать на пол годика в какую-нибудь жаркую страну), или начать путешествовать. По возвращении вы почувствуете, что существенно «обнулились» и преобразились.
Помните о главном — ваше поведение очень много значит для мужчины, но если не будет гармонии на уровне знаков, то отношения будут очень напряженными. Очень желательно узнать точную совместимость именно вашего знака зодиака со знаком мужчины. Это можно сделать — нажав на кнопку чуть ниже:
нажми и узнай
2. Максимально выплакаться
Представьте себе ситуацию: вы разъехались с мужем, ты остаешься одна, сидишь в одинокой квартире. Что нужно делать в первую очередь?
Конечно же первый шаг, который нужно сделать женщине, это выплакаться! Нужно вылить из себя максимум негативных эмоций, которые скопились.
При этом не нужно считать себя какой-то ненормальной, или истеричкой. Ни в коем случае не нужно вестись на разговоры «доброжелателей», которые могут посоветовать «крепиться», «держать в себе» и т.д. Плачь столько, сколько хочешь,
Если женщина начинает сдерживать себя, то ее негативные эмоции начинают скапливаться, прессоваться глубоко, и в конечном итоге все равно вылезут. В каком виде это произойдет неизвестно, но в любом случае это будет что-то нехорошее, вплоть до серьезных проблем со здоровьем.
3. Попытайся найти другие источники любви
Женщина должна подпитываться положительными эмоциями из разных источников. В браке в идеале это не только муж (который просто не потянет «заряжать» женщину в одиночку), это и родители, и подруги, и другое общество людей, которые тебя любят и поддерживают. Если у женщины есть такой круг, то есть она позаботилась об этом заранее — прекрасно. В случае развода непременно нужно обратиться к нему, и пережить свои эмоции вместе с ними и их поддержкой.
Если же у женщины такого круга нет — самое время его найти! Ищите новых людей в своей жизни, знакомьтесь, общайтесь, и потихоньку, аккуратно, открывайте им свою душу и тревоги, если они этого будут достойны.
4. Следить за здоровьем и заняться спортом
Очень важно в момент большого стресса и напряжения после развода заниматься правильными физическими нагрузками. Во время занятий спортом выделяется гормоны счастья, эндорфины, и это позволяет преодолевать сложные ситуации в жизни.
Займитесь пробежками, начните ходить в спортзал, если раньше этого не делали. Если же делали — ни в коем случае не прекращайте! Временное облегчение от того, что не пошла на тренировку, выльется в гораздо большие проблемы чуть позже. Бывает, что очень трудно себя заставить это делать, но усилия окупятся сторицей! Энергию от физических нагрузок не заменить ничем, и они одни смогут существенно помочь вам в трудной ситуации.
5. Начать чувствовать радость, и что ты — живешь
Лишь спустя несколько месяцев после правильного расставания человек начинает жить нормальной жизнью, чувствовать приятные эмоции и радость, возвращаться в норму. Обычно на это требуется приблизительно год.
Один из основополагающих принципов при разводе, который может существенно облегчить расставание, это понимание, что решать юридические, жилищные и материальные вопросы очень желательно приблизительно спустя этот год, после развода. Почему так?
Если люди начинают делить имущество сразу, как говориться «не отходя от кассы», продолжая оставаться в бурных эмоциях и, прямо скажем, не совсем адекватном состоянии, то велик шанс, что они наломают дров. Когда внутри все бурлит, ты находишься в эмоциональном шоке и депрессии, то правильно и справедливо рассудить и решить бытовые вопросы будет очень и очень сложно.
6. Пробовать новые отношения
Когда пережиты и выплаканы негативные эмоции, когда из-за дистанции проходит жесткая привязанность к старому партнеру, когда вы по настоящему вышли из старых отношений, лишь после всего этого вы можете начать задумываться о построении новых, крепких и счастливых отношений.
Все впереди, и в вашей жизни будет еще много прекрасных замечательных моментов, новые люди и новые эмоции, и прожитый опыт позволит вам избежать старых ошибок и прийти к своему счастью.
Источник: