Элементы на турнике видео
Видели ли вы когда-нибудь что можно делать на турнике помимо обычных подтягиваний? Турник хоть и прост, но овладевать им можно всю свою жизнь. Турник действительно неплох и имеет кучу положительных сторон. Его можно использовать сразу в нескольких целях – поправить осанку, подкачать мышцы своего тела, увеличить силу удара рук, усовершенствовать растяжку да и вообще развить свой организм в целом. Кто хочет себе красивое тело обычно направляются в тренажёрный зал, но поверьте – на турнике тоже можно добиться хороших результатов в плане мышц и хорошего внешнего вида, при этом совершенно бесплатно и без соблюдения жёстких методик и раздражающего обязательного расписания, которому надо следовать в тренажёрном клубе.
К тому же тут есть ещё один огромный плюс – на турниках можно выучить красивые элементы и после покрасоваться перед друзьями, девушками или просто незнакомыми людьми. Ты же не сможешь позвать обычных людей в тренажёрный зал и сказать – “смотрите как я умею!”. А вот на турнике, можно “скромненько” себя разрекламировать и выставить профессионалом 🙂 Смотрим видеоролик, хапаем мотивации, идём заниматься на турник, изучаем элементы:
С чего начать занятия на турнике? Из этой статьи вы узнаете всё, что вам потребуется в первые недели походов на турник. Ознакомьтесь, и можете приступать к тренировкам! Желаем удачи 🙂
Источник: