Как ухаживать за зубами и полостью рта – советы
Голливудская улыбка – мечта многих людей. Важно с раннего возраста правильно ухаживать за зубами, чтобы надолго сохранить их здоровье и красоту. Как понять, что у вас нет проблем в этом плане:
зубы белые, без налета;
десны розовые, не болят и не кровоточат;
отсутствует постоянный неприятный запах изо рта.
Если вас что-то беспокоит, необходимо обратиться к врачу. Легче предупредить болезнь, чем потом от нее избавляться.
Золотые правила по уходу за полостью рта
Чтобы иметь здоровую полость рта, необходим правильный уход за зубами и деснами, ведь их состояние напрямую влияет на общее самочувствие. Как сохранить зубы крепкими и здоровыми? Для этого нужно:
-
Чистить 2 раза в день: утром и вечером. Это необходимо, чтобы удалить зубной налет, который является основной причиной кариеса.
Во время чистки зубов не следует хаотично двигать щеткой. Держите ее под углом 45 градусов и совершайте круговые движения, однако нажим не должен быть очень сильным.
Не забывать, что процесс чистки зубов занимает не менее двух минут, чтобы досконально очистить полость рта.
Ограничить употребление еды с высоким содержанием сахара и крахмала, а также перекусы между основными приемами пищи.
Полоскать рот специальными средствами. Они помогут восстановить эмаль и поддержать состояние десен. Перед применениями лучше проконсультироваться с вашим стоматологом.
Отказаться от жевательных резинок. Они не способствуют гигиене рта, а освежают дыхание всего лишь на 10-15 минут.
Следует избавиться от вредных привычек: употребление алкоголя, курение, увлечение кофе, чрезмерное поедание сладкого негативно отражается на всем организме, включая зубы.
Регулярно посещать стоматолога для профилактики.
Как выбрать зубную пасту?
Чтобы не ошибиться при покупке пасты, необходимо предварительно проконсультироваться с вашим врачом. Это нужно, чтобы он оценил состояние зубов и помог подобрать правильное средство.
Зубную пасту можно покупать как в интернет-магазинах, так и в аптеках. Несмотря на большее разнообразие, рекомендуется выбирать средства, в составе которых присутствуют натуральные компоненты. Зарекомендовали себя зубные пасты марок PURE BY PRESIDENT и HIMALAYA. Заказать их можно на сайте https://aromacode.ru/category/ukhod-za-zubami/. При необходимости напишите или позвоните консультантам магазина Aromacode. Они расскажут обо всех средствах и посоветуют хороший вариант.
Источник: